Test di Cooper tra i miei traumi adolescenziali! Immagino ricorderai 😂 In Sirsasana ancora non sono riuscita a salire, le posizioni rovesciate proprio sono il mio blocco, però pian piano sono sicura che ci arriverò. Con calma, da ottobre sono iscritta ad una scuola di yoga online e pratico quasi (quasi) quotidianamente (beh, magari a seconda delle settimane e delle mie fasi), ed ho notato tantissimo miglioramenti e si, ho pensato che certe idee che mi ero fatta sul mio corpo e sulle sue capacità, sono solo credenze che non corrispondono alla realtà. I 40 stanno insegnando tanto! E PS. La carta che estrai, ci azzecca sempre! Grazie
"Ammaliare". Posso copiarti il tracker? Sto imparando che per me i piccoli passi non vanno bene: perché mi riescano, devono essere piccolissimi. Uno lo sto portando avanti, con relativa sveglia impostata (e suoneria dedicata) quotidianamente, la sera. Vorrei che il prossimo fosse la mattina, e proprio questo: una serie minima di esercizi fit.
Test di Cooper tra i miei traumi adolescenziali! Immagino ricorderai 😂 In Sirsasana ancora non sono riuscita a salire, le posizioni rovesciate proprio sono il mio blocco, però pian piano sono sicura che ci arriverò. Con calma, da ottobre sono iscritta ad una scuola di yoga online e pratico quasi (quasi) quotidianamente (beh, magari a seconda delle settimane e delle mie fasi), ed ho notato tantissimo miglioramenti e si, ho pensato che certe idee che mi ero fatta sul mio corpo e sulle sue capacità, sono solo credenze che non corrispondono alla realtà. I 40 stanno insegnando tanto! E PS. La carta che estrai, ci azzecca sempre! Grazie
Come dimenticare le nostre ore di ginnastica nella Palestrina con i pilastri e la rientranza dove rallentavamo per prendere tempo! :P
Proprio quell'immagine, i pilastri dietro cui rallentare (o nascondersi) per rifiatare.
yoga & UX!
"Ammaliare". Posso copiarti il tracker? Sto imparando che per me i piccoli passi non vanno bene: perché mi riescano, devono essere piccolissimi. Uno lo sto portando avanti, con relativa sveglia impostata (e suoneria dedicata) quotidianamente, la sera. Vorrei che il prossimo fosse la mattina, e proprio questo: una serie minima di esercizi fit.
Ciao Celia, vai di tracker: devo dire che regala una certa soddisfazione!
🥰